LA MARCHE NORDIQUE AU STADE DIEPPOIS
Pourquoi la marche nordique ?
Marcher c’est naturel et ça fait du bien des pieds à la tête.
Marcher avec des bâtons de marche nordique c’est encore mieux, mais ça demande un peu d’entrainement pour en ressentir tous les bienfaits.
Pourquoi pratiquer la marche nordique au Stade Dieppois ?
Pratiquer la marche nordique au club correspond à une activité sportive plus exigeante qu’une pratique en randonnée : la recherche du bien être corporel et mental par le travail du geste, la recherche de fluidité et d’aisance dans les mouvements, la progression collective et pour les plus mordus la recherche de performances en compétition individuellement ou en équipe.
Pour bénéficier d’un accompagnement complet :
La marche nordique au Stade Dieppois s’est développée autour d’un groupe de marcheurs passionnés qui représentent le club dans les compétitions régionales et nationales. Des entrainements et des formations sont proposés toute l’année par des entraineurs spécialisés en marche nordique.
Mais le club organise également chaque semaine des sorties Loisirs adaptées à tous les marcheurs.
Sous l’égide de la Fédération française d’Athlétisme (FFA) :
la Fédération soutient particulièrement ce sport qui est en pleine expansion et qui attire chaque année de nouveaux pratiquants
Pour tous les profils de marcheurs !
La Marche Nordique
Compétitions
Venez participer avec notre groupe aux compétitions régionales ou nationales : quel que soit votre niveau, il y a une course faite pour vous !
La Marche Nordique
Loisirs
Chaque semaine, le Stade Dieppois organise des sorties loisirs dans Dieppe et sa région. Venez rejoindre notre groupe !
Comment s’inscrire au Stade Dieppois pour la saison 2024/2025 ?
La licence FFA et les tarifs
Marche nordique Compétition :
125 € la première année (maillot du club inclus) – 95 € l’année suivante
Marche nordique Loisirs :
95 € la première année (maillot du club inclus) – 65 € l’année suivante
Les avantages de la Licence
- Le licencié a un compte FFA (Fédération Française d’Athlétisme) dédié sur internet (suivi de ses résultats FFA, de ses classements …) et bénéficie de remises sur des événements sportifs d’athlétisme et sur de l’équipement de running des partenaires de la FFA.
- Participation à des compétitions et des animations (sorties, stages, événements festives)
- Bénéfice de la garantie d’assurance adaptée aux pratiques
- Accès à des formations pour enrichir ses compétences et son expérience associative
- Accès aux offres des partenaires FFA (équipement, media, sorties, …)
Les bienfaits de la marche nordique
- Une activité sportive sans traumatismes
- Une sollicitation de 90% des muscles
- Une meilleure respiration et oxygénation du corps
- Une dépense d’énergie plus importante
- Une amélioration de la coordination et de l’équilibre
- Une meilleure tonicité
- Un renforcement des capacités cardiaques
Quels matériels pour bien débuter ?
Il n’est pas nécessaire d’investir dans un matériel sophistiqué pour démarrer. Au contraire, une paire de bâtons télescopiques premier prix suffiront pour vous familiariser avec la pratique et tester la longueur de bâtons parfaitement adaptée à votre pratique.
Sinon, habillez-vous confortablement comme pour un jogging ou randonnée, en privilégiant des chaussures de running pour démarrer.